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拉萨作为西藏的首府和旅游胜地,吸引着众多游客前来探索其壮丽的自然风光和独特的文化。前往拉萨旅游需要注意一些事项,并准备必备物品,以确保一次愉快的旅行。

拉萨旅游注意事项和必备物品,拉萨旅游多少钱啊

拉萨地处高原地区,海拔约为3650米。前往拉萨旅游的游客需要做好高原反应的预防措施。在前往拉萨前数天,游客应该避免剧烈运动,保持良好的体力。在旅途中要注意休息,并多喝水以保持身体水分。在到达拉萨后,游客可以适当地使用草本药物来缓解高反应,如藏药。最好避免饮酒和吸烟,以减少对身体的不良影响。

根据当地的文化和信仰,游客在拉萨旅游时应尊重当地的宗教习俗和风俗。在寺庙和宗教场所,游客应注意穿着得体,避免暴露身体和穿着太过轻薄。遵循当地人的行为规范,避免在宗教场所内大声喧哗和拍照。

在准备必备物品方面,游客需要带上合适的衣物。由于拉萨的气候多变,一天之间的温差较大,所以建议带上外套、毛衣和长裤等保暖衣物。还要带上防晒霜、墨镜和帽子以防止紫外线的伤害。考虑到高原的干燥环境,游客还应带上唇膏和保湿乳液等护肤品。

至于拉萨旅游的费用,具体的花费因个人的需求和预算而异。旅游费用包括交通费、住宿费、餐饮费和门票费等。拉萨的餐饮价格较为合理,游客可以品尝到当地的特色美食,如酥油茶和青稞酒。拉萨还有许多免费的景点,如大昭寺和纳木错湖等。游客可以根据自己的预算选择适合自己的旅行方式。

前往拉萨旅游需要注意高原反应的预防、尊重当地的文化习俗,并准备好合适的衣物和必备物品。关于费用方面,根据个人的需求和预算来安排旅行计划。希望每位前往拉萨的游客都能有一个难忘而愉快的旅行体验。

拉萨旅游注意事项和必备物品,拉萨旅游多少钱啊

拉萨是一个充满了神秘气息的地方,这里是世界上海拔最高的大城市,这里是藏族人心目中最神圣的地方,每年都会吸引世界各地的朋友前来旅游,下面给大家分享详细的攻略。1、去目的地的花费(600元)

布达拉宫:

进入布达拉宫自己排队买票只需200元门票,不过需要预约第二天后才能进到布达拉宫。大昭寺:大昭寺的门票80元,要自己早点去排队买票。

纳木错:

我也是跟团去纳木错的,来回一天是220元,一天来回比较累,因为坐车去纳木错就要6个小时,从早上9点出发,就在那游玩一个小时后就返回。

其他寺庙:

色拉寺(门票60元)、小昭寺(门票30元)、扎基寺、木如寺等(免费),算起来去游玩花费600元,剩1100元。2、住宿的花费(450元)

我在拉萨呆了15天,住在尘埃落定的青旅里。我住的是一件30元的床位房,一间房12人。30元一天,一共15天,花费了450元,那就剩650元了。3、吃饭的花费(410元)

因为我是穷游,所以在吃的方面不是特别重视,主要是能吃饱就行。早餐吃藏面,宿舍楼下的藏面5元一碗,也不是天天吃,算吃了10次,花了50元。

午餐和晚餐,我去吃牛肉面,一碗15元,吃了也是10次左右,花了150。有时想吃饭,我会去德克士吃,一顿花35,吃了6次,花了210元。所有的吃的花费加起来一共410元,剩240元。4、买小礼物(100元)

我用了40元在邮局买明信片寄给了10个同学。之后也买了手串(20左右),和挂饰(桃结讲价10元3个),拉萨的小饰品比较便宜,所以也就花了60元左右。那就剩下140元了。五、其他花费(140元)

最后的140元你可以去羊卓雍措。因为我报团去的羊卓雍措,用了120元。羊湖很漂亮,值得一去。而且比较近,花的时间也就2个小时左右,来回一天也不是特别累。

所以建议你的行程里加上去羊湖。那最后剩下的20元,就用来在拉萨到处逛时的坐公交费用。

在拉萨的半个月,虽然我是穷游,但是我把每一天都过得特别丰富。不一定要去什么著名景点游玩的,大街小巷里隐藏着的美景也值得一去。

可以找一天玩着拉萨河走走,去散散步,看一下拉萨的夜晚。也可以围着大昭寺转转,感受信仰的力量。相信我,花少的钱,也可以玩得很棒。

拉萨旅游注意事项和必备物品

去西藏旅游要准备:

个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。

一、去西藏的注意事项

1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。

2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。

3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。

4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。

5、器材类准备手机、充电器、相机、三脚架、摄像机。

6、在进入西藏活动前,一定要进行严格的体格检查。

7、西藏许多地区白天很温暖,但早晚较冷,比起内地要多穿点,如果去海拔4500米以上地区,需要带冬天穿的羽绒服。

西藏旅游的注意事项:

1.拉萨紫外线辐射最强

受太阳高度角大小影响,拉萨夏季比冬季紫外线辐射强,但7至8月阴雨天气要比6月多,因此拉萨6月份紫外线辐射最强,五级以上日数约占60%至70%。

这几日,拉萨一直持续着晴空万里的状况,拉萨市民纷纷埋怨“晒死了”,形形色色的遮阳伞成为拉萨街头一道亮丽的风景线。随之而来的是防晒、晒伤等成为市民热议的话题。

记者分别采访了自治区疾控中心与拉萨市气象台了解到,一般情况下,不做任何防护的情况下,一般人可抵抗日照15分钟。每日13时左右为紫外线辐射最强时段,一年中,夏季紫外线辐射较冬季强。

2.任何防护,一般人只能抵抗日照15分钟

记者从西藏自治区疾控中心皮肤科了解到,紫外线根据波长可分为UVA、UVB和UVC,三种波段对人体皮肤的渗透程度是不同的。UVC经过臭氧层时基本被吸收,对人体影响不大,UVA和UVB对人体有影响,且夏天UVB含量最高。

“UVB的透射率到皮肤表层,UVA可深入到真皮层。”自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍告诉记者,UVB伤害皮肤后的症状有红肿、脱皮、疼痛、水泡,严重者可能会致癌,UVA会皮肤造成伤害后会出现皮肤“光老化”,皮肤会粗糙、长斑、有皱纹等。

康萍说,不加任何防护时,一般人正常肌肤一般可抵抗太阳照射15分钟,但15分钟后,不同肤质的人承受太阳照射的能力不同,对皮肤的损伤程度也不同,最好不要长期暴晒,或出行时做好防护。

3.晒霜 SPF指数和PA指数都重要

据西藏自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍介绍,紫外线辐射对人的危害有两种,即紫外线中的UVA晒黑皮肤,和UVA晒伤皮肤。

“避免被紫外线伤害皮肤的措施有很多,出门配备遮阳伞、遮阳帽、墨镜等,涂抹防晒霜效果较好,但切记要选购物理性的,避免对皮肤造成危害。”康萍说,地面反射的紫外线也会伤害皮肤,因此撑伞并不能完全抵挡紫外线的辐射。

康萍说:“SPF指数只要是对UVB的抵抗力,防止晒伤,PA指数是对UVA的抵抗力,防止晒黑,一个SPF值可以让皮肤抵抗15分钟日晒,即SPF值为30的防晒霜可抵抗7小时30分钟日晒,而PA越高越好,一般要选‘++’,最好选‘+++’。”

康萍提醒市民,日常生活中,尽量不要使用含光感物质的化妆品,如香料;饮食方面,需注意少量食用含光感物质的蔬菜,如莴笋、菠菜等。“摄入光感物质后,有光时会加重紫外线对皮肤的伤害。”康萍说。

参考资料:中国西藏旅游网-游拉萨注意防紫外线辐射

拉萨旅游多少钱

拉萨是一个充满神秘的地方。它是世界上海拔最高的最大的城市,是西藏人心目中最神圣的地方。它每年都吸引世界各地的朋友前来参观。下面详细介绍一下。1、去目的地的花费(600元)布达拉宫:进入布达拉宫排队购票只需要200元门票,但需要预约第二天才能进入布达拉宫。大昭寺:大昭寺门票80元,要早早排队买票。Namco:还跟团去了纳木错。一天的往返是到220元,一天的往返比较累,因为坐车到纳木错要6个小时。早上9点出发,然后在那里玩了一个小时就回去了。其他寺庙:色拉寺(门票60元)、小昭寺(门票30元)、季札寺、慕儒寺等。(免费),算上参观600元的费用,还剩1100元。2、住宿的花费(450元)我在拉萨呆了15天,住在一家已经尘埃落定的青年旅社。我住的是30块钱的床房,12个人一个房间。一天30元,一共15天,拿了450元,还剩650元。3、吃饭的花费(410元)因为是穷游,所以对食物不是特别讲究,主要是能吃饱。早餐在宿舍楼下吃了一碗5块钱的藏面。我没有每天都吃。吃了10次,花了50元。午饭和晚饭,我去吃了牛肉面和一碗15元。吃了10次左右,花了150元。有时候想吃个饭,就去德克士吃。一顿饭35元,我吃了6次,花了210元。所有伙食费加起来410元,还剩240元。4、买小礼物(100元)我用40块钱在邮局买了明信片,寄给了10个同学。之后还买了手镯(20左右)和摆件(10元3个桃结)。拉萨的小饰品比较便宜,所以我花了60元左右。还剩下140元。五、其他花费(140元)最后140元可以去杨茁雍厝。因为我随团去了杨茁雍厝,所以用了120元。阳湖很美,值得一游。而且比较近,2个小时左右。来回一天也不是特别累。所以我建议你把阳湖加到你的行程里。最后剩下的20块钱,将用于游览拉萨时的公交车费。在拉萨的半个月里,虽然我是一个贫穷的旅行者,但我每天都过得很充实。你不必去参观任何著名的景点。大街小巷中隐藏的美也值得一去。有一天,你可以去拉萨河边散步,看看拉萨的夜。也可以逛逛大昭寺,感受信仰的力量。相信我,你可以用很少的钱玩得很开心。

拉萨旅游几天合适

建议游玩天数3-5天为宜,拉萨市内比较著名的寺庙、甜茶馆、酸奶店、饰品街慢徒步3-5天可以游览完毕。如果去周边地区的景点,每个地区加3天。这座城市生活的久会有更深的体会,可以住20-30天。 拉萨时差 拉萨通用北京时间,按时区算,比北京晚2个小时,比如北京上午10点,则拉萨上午8点,按专业经度计算,拉萨比北京晚100分钟。 历史文化 藏历新年:藏族人民从藏历十二月份就作过年准备,农历初一,是藏历新年的第一天,他们做的第一件事,就是各家派人到河边背回新年的第一桶水——吉祥水,从初二开始,亲朋好友彼此走访,拜年祝贺,此活动持续三五天,藏历新年期间,在广场或空旷的草地上,大家围成圈儿跳锅庄舞、弦子舞,在六弦琴、钹、锣等乐器的伴奏下,手拉手、人挨人地踏地为节、欢歌而和,孩子们则燃放鞭炮。

拉萨旅游多少钱一个人

5000-10000不等,看具体安排一、交通费用飞机:从北京、上海、成都等城市直飞拉萨,价格一般在1500-3000元之间。火车:从北京、上海、成都等城市出发,经由西安、兰州等地到达拉萨,价格一般在400-800元之间。自驾:从成都出发,沿318国道自驾前往西藏,油费、过路费、停车费等大约需要1000-2000元,需根据车型和行驶里程数具体计算。二、住宿费用青年旅舍:拉萨及其周边的青年旅舍价格一般在30-50元/人/晚。酒店:根据档次和地理位置不同,价格从几百元到上千元不等。民宿:西藏各地的民宿价格相对较低,一般不超过200元/晚。三、景点门票费用布达拉宫:130元/人。大昭寺:120元/人。纳木错:160元/人。羊卓雍措:50元/人。其他景点:根据不同情况,门票价格在50-150元不等。四、饮食费用藏式餐饮:品尝藏式美食,如酥油茶、青稞酒等,平均每人每餐需要30-50元。小吃街:拉萨周边小吃街也是不错的选择,每人每餐一般在20-40元左右。超市:西藏的超市里也有各种食品和日用品,价格和内地大城市相差不多。每人每天的饮食费用一般在50-100元左右。五、其他费用高反药品:从成都出发前,在当地购买预防高原反应的药品,如红景天等,每人需要花费200元左右。导游服务:如果需要导游陪同游览景点,根据服务内容和质量不同,每人每天需要花费150-300元左右。纪念品:西藏的纪念品包括唐卡、天珠、绿松石等,根据品质和种类不同,价格也不同。平均每人每天在购物上的消费在50-200元左右。氧气瓶:在西藏购买氧气瓶进行备用,每人需要花费300-500元不等。去西藏旅游的费用主要分为交通费用、住宿费用、景点门票费用、饮食费用和其他费用。费用的高低主要取决于旅游天数、旅游标准、个人消费习惯等因素。但去西藏旅游的费用相对较低,旅游性价比很高。若是有心前往西藏旅游的朋友,可根据自身实际情况进行预算规划,合理分配旅游经费,确保旅途愉快、安全。

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